Macam Dribble dalam Bola Basket

1. CrossOver :
    
Crossover adalah istilah basket untuk gerakan mendribble bola-basket dimana pemain yang mendribble bola merubah dribblenya bola dari satu tangan ke tangan lainnya dan diikuti berubahnya pergerakan menuju ke arah yang kita inginkan (secara simpelnya begitu). Bila dilakukan secara tak terduga, efektif dan cepat, gerakan crossover ini bisa mematikan karena lawan yang menjaga bisa kehilangan momentum karena si dribbler bergerak tak terduga menuju arah yang diinginkan.
Gerakan crossover ini sangat menakutkan bagi defender apalagi untuk yang belum bisa menguasai teknik bertahan secara baik. Akibatnya fatal bisa saja patah tulang / cidera.
spertinya sulit untuk menggunakan tehnik ini, maka dari itu kalian bisa lihat video di bawah ini untuk lebih gampangnya :

2.  Change Of Pace Dribble

Dribble ini adalah paling umum dalam bola basket dan digunakan untuk membuat pemain bertahan berfikir bahwa pelaku dribble akan memperlambat atau mempercepat tempo dribble, atau mencari teman se-tim untuk mengoper tetapi tetap mempertahankan dribble, dan melewati pemain bertahan dengan kecepatan penuh.

3. Low or Control Dribble

Dribble ini dilakukan setisp kali pemain dijaga ketat. Tipe dribble ini hanyalah menjaga bola tetap rendah dan terkontrol. Bola didribble di sisi tubuh, jauh dari pemain bertahan. Telapak tangan mendrible dijaga tetap diatas bola.

4. Hight or Speed Dribble

Ketika pemain berada di lapangan terbuka dan harus bergerak secepatnya dengan bola, maka ia akan menggunakan dribble ini. Ketika berlari dengan cepat, pemain akan mendorongbola didepannya den membiarkannya melambung ke atas sampai setinggi pinggulnya. Tangan yang mendribble tidak berada tepat di atas bola, melainkan di belakang.

5. Behind The Back Dribble

Jenis dribble ini digunakan ketika pemain mengganti arah supaya terbebas dari pemain bertahan. Bola digerakkan dari satu sisi tubuh ke sisi tubuh yang lain dengan mengayunkannya di belakang tubuh.

6. Between The Legs Dribble

Dribble ini adalah cara cepat untuk memindahkan bola dari tangan satu ke tangan lainnya lewat sela kaki. Dilakukan ketika pendribble dijaga dengan ketat atau ia ingin mengganti arah.

7. Reverse Dribble

Dribble yang dikenal dengan spin dribble atau roll dribble ini juga salah satu jenis dribble yang dilakukan untuk mengganti arah dan memantulkan bola dari tangan satu ke tangan yang lainnya ketika dijaga ketat. Agar efektif, dribble ini harus dilakukan dengan cepat saat pendribble mendorong bola ke lantai dan berputar mengelilingi pemain bertahan.

Alat-Alat Perlengkapan dan Lapangan

Berdasarkan Peraturan Permainan PERBASI/FIBA tahun 1980 – 1984, alat-alat perlengkapan dan lapangan terdiri dari : 

1. Bola Basket

Terbuat dari karet yang menggelembung dan dilapisi sejenis kulit, karet atau sintesis. Keliling bola tidak kurang dari 75 cm dan tidak lebih dari 78 cm, serta beratnya tidak kurang dari 600 gram dan tidak lebih dari 650 gram. Bola tersebut dipompa sedemikan rupa sehingga jika dipantulkan ke lantai dari ketinggian 180 cm akan melambung tidak kurang dari 120 cm tidak lebih dari 140 cm. 

2. Perlengkapan Teknik

2.1. Untuk pencatatan waktu diperlukan sedikitnya 2 buah stopwatch, satu untuk pencatat waktu dan satu lagi untuk time out.

2.2. Alat untuk mengukur waktu 30 detik

2.3. Kertas score (Scoring Book) untuk mencatat/merekam pertandingan.

2.4. Isyarat – scoring board, tanda kesalahan perorangan yakni angka 1 sampai dengan 5, serta bendera merah dua buah untuk kesalahan regu. 

3. Lapangan

3.1. Lapangan Permainan

Berbentuk persegi panjang dengan ukuran panjang 26 m dan lebar 14 m yang diukur dari pinggir garis batas. Variasi ukuran diperolehkan dengna menambah atau mengurangi ukuran panjang 2 m serta menambah atau mengurangi ukuran lebar 1 m. Di lapangan ini terdapat beberapa ukuran seperti : lingakaran tengah, dan lain sebagainya yang secara jelas dan terperinci akan diuraikan dalam gambar di bawah nanti.

3.2. Papan Pantul

Papan pantul dibuat dari kayu keras setebal 3 cm atau dari bahan transparant yang cocok. Papan pantul berukuran panjang 180 cm dan lebar 120 cm.. Tinggi papan, 275 cm dari permukaan lantai sampai ke bagian bawah papan, dan terletak tegak lurus 120 cm jaraknya dari titik tengah garis akhir lapangan. (Perincian selengkapnya, lihat gambar).

3.3. Keranjang

Keranjang terdiri dari Ring dan Jala. Ring tersebut dari besi yang keras dengan garis tengah 45 cm berwarna jingga. Tinggi ring 305 cm dari permukaan lantai dan dipasang dipermukaan papan pantaul dengan jarak 15 cm. Sedangkan jala terdiri dari tambah putih digantung pada ring. Panjang jala 40 cm. (perincian lihat gambar).

Deffend

Istilah-istilah pertahanan / Deffend dalam Basket

• “Man-to-man Defense” adalah pola pertahanan ketika 1 pemain menjaga 1 pemain lawan atau bisa juga bertukar posisi (switch) ketika salah satu pemain bertahan terkena screen.

• “trap” atau double team adalah posisi ketika 2 pemain bertahan menjaga 1 pemain menyerang lawan yang memegang bola untuk memaksa lawan memberikan passing salah, maupun out of bounds.

• “front the low post” adalah istilah yang digunakan dalam menjaga pemain low post lawan. Terdapat 2 pilihan posisi penjagaan, yaitu berdiri antara ring basket dan pemain lawan, ataupun berdiri antara pemain low post lawan dengan passer, jadi intinya kita menjaga agar passer tidak memberikan passing kepada pemain low post.

• “box out” adalah posisi yang harus dilakukan setiap pemain bertahan ketika pemain lawan melakukan shooting. Pemain bertahan harus menjaga agar pemain lawan tidak mendapatkan offensive rebound dengan membuat screen antara pemain lawan dengan ring basket.

• “Zone Defense” adalah tipe pertahanan dalam permainan bola basket ketika seorang pemain bertahan tidak menjaga secara spesifik 1 pemain lawan. Tapi menjaga secara spesifik suatu area dalam pertahanan sendiri.

• “transition” adalah istilah yang menggambarkan proses dari bertahan, rebound dan menyerang balik. Sebuah team dengan “transition Offense” yang bagus dapat mendapat banyak point dari fast break

Refleksi Selama di SMK Katolik St.Mikael Surakarta

   Pada sesi ini aku juga akan menceritakan pengalamanku selama hampir 3 tahun di SMK katolik St.Mikael Surakarta.

   Pada awal pendaftaran di SMK Mikael Surakarta, aku mendaftar bersama teman-teman dekat aku di SMP Tarakanita. bisa dibilang juga seperti gank juga.. hehe ^^ kami berdelapan lalu mendaftar bersama dan sesi tes juga bersama. tetapi pada saat pengumuman penerimaan siswa baru, kami ber delapan melihat pengumuman tersebut lewat online dan yang diterima tidak semua. Aku sedikit kecewa dan di sisi lain aku juga senang karena aku bisa diterima.

   Pada awal masuk di SMK Mikael ini aku sedikit tidak biasa karena mulai dari cara pembelajaran dan sistem di sekolah sangatlah berbeda dari pada saat aku di smp. disiplin dan jujur sangat dijunjung tinggi di sekolah ini, serta kita juga harus aktif dan mandiri.

  Yang aku dapat selama hampir 3 tahun di SMK katolik St.Mikael Surakarta ini, saya mendapatkan banyak pelajaran penting yang mungkin sangat berguna untuk masa depan kita mulai dari bertindak jujur, disiplin dalam bersikap, terampil dalam mengerjakan sesuatu dan masih banyak lagi. dan juga saya banyak mendapat kan banyak pengetahuan dalam dunia tehnik mesin industri serta berbagai pelajaran penting lainnya.

  Hanya ini yang bisa aku share kepada teman-teman semua tentang refleksi / pengalamanku bersekolah di SMK Katolik St.Mikael Surakarta. Semoga bermanfaat untuk semua ya!!! hehe